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天然素材とアロマオイルで安全・キレイ

[新装版]1日15分ナチュラルおそうじBOOK

ハーバルナチュラリスト 青木 恵

本体価格: 1300円+税


判型:A5 /並製
初版年月日:2015/12/08
ISBN:978-4-7572-2456-8
ASIN:4-7572-2456-7

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たった15分で、いつもスッキリ&ピカピカ!

重曹、酢・クエン酸、石けんなどの天然素材だけを使ったおそうじ方法を紹介します。キッチン、玄関&リビング、バスルーム&トイレの場所別おそうじレシピのほか、キレイになった部屋でハーブティーを飲む、花を飾るなど、ここちよく暮らすためのアイデアも満載です。

<ナチュラルおそうじ実践例>
●重曹 + 酢 = 排水口のぬめり取り
●重曹 + 酢 + 石けん = ガスコンロの汚れ落とし
●重曹 + アロマオイル = ランドリーボックスのにおい消し
●重曹 + ドライハーブ = 食器棚の虫よけ
●炭酸水 = 窓ガラスや鏡、グラス類のくもり取り
●エタノール + アロマオイル = トイレや玄関の抗菌&消臭 etc.

※2009年9月に小社より発売された『1日15分ナチュラルおそうじBOOK』の新装版です。

目次

Table of contents

はじめに


Chapter 1 ナチュラルおそうじのための基礎アイテム

●重曹/酢・クエン酸/石けん/炭酸水/エタノール


Chapter 2 ハウスケアにおすすめの精油&ドライハーブ

●精油とハーブの基礎知識
●ペパーミント/ローズマリー/レモングラス/ラベンダー/
 ティートリー/ユーカリ/レモン/オレンジ
●精油の選び方
●おすすめおそうじグッズ


Chapter 3 1日15分青木式らくらくデイリーおそうじ術

●15分でできるデイリーケア
●ぞうきんエコ洗いの達人になろう!
●お部屋がきれいになったら、自分時間を楽しむ
●家の中の汚れと臭いの原因は何でしょう?
●1週間に一度のリセットそうじ
●季節の変わり目にやっておきたい徹底そうじ


Chapter 4 場所別おそうじPart 1 キッチン

●ダイニングテーブル/食器棚/シンク/流しの排水口/蛇口/
 ガスコンロ台/ガスコンロの受け皿/五徳/IHクッキングヒーター/
 魚焼きグリル/電子レンジ/電気ポット/ドレッシングボトル・調味料入れ/
 茶しぶ/カトラリー/まな板/グラス類/冷蔵庫/
 レンジ周りの壁/レンジフード/鍋のこげつき
●ダイニングのおそうじが終わったら…
 香りのテーブルフラワーアレンジで食欲もコントロール
●ハンドクリームを手作りしましょう


Chapter 5 場所別おそうじPart 2 玄関・部屋

●フローリング/フローリングの目立つ汚れ/ワックスがけ/ワックスの作り方/
 網戸/窓枠/サッシレール/スイッチ/玄関のたたき/玄関ドア/
 シューズボックス/シューズサシェの作り方/畳/敷居、桟/
 窓/汚れのひどい窓/階段/カーペット/飾り棚/ルームスプレーの作り方/
 ソファ、クッション/観葉植物/ペットのお手入れ/ペットのトイレ
●玄関・部屋のそうじが終わったら……
 香りも楽しめる防虫ポプリで快適に
 1〜2輪で様になるプリザアレンジを飾る
●虫除け剤を手作りしましょう


Chapter 6 場所別おそうじPart 3 バスルーム・トイレ

●バスタブ/シャワーヘッド/バスルームの床/蛇口/バスルームの排水口/
 バスルームのガラス戸/鏡/バスルームの窓やドア/洗面所/
 蛇口のガンコ汚れ/ランドリーボックス/洗濯機/
 トイレ/トイレのガンコな汚れ/トイレの手洗い/トイレのタンク
●バスルームのおそうじが終わったら……
 手作りシャンプー&リンスと石けんのバスタイム
 香りの入浴剤でリラックスタイムを
●カビ予防剤を手作りしましょう/クローゼット用サシェを手作りしましょう


おわりに

その他情報

Other Information

【著者プロフィール】青木 恵(あおき めぐみ)東京都生まれ。花と香りのアトリエ『サロンドフルールイコア』代表。

「花と香りでライフスタイルをもっと香福に」をテーマに掲げ、女性の生活を豊かにする花と香りのスクール事業や企業・レストランなどの花と香りのプロデュースやコンサルティングを手掛けるほか、ハーブとアロマセラピー、天然素材が持つ力を取り入れたライフスタイルを提案する「ハーバルナチュラリスト」として活動。女性のライフサイクルに重点を置き、生活に密着した姿勢での知識、発想が共感を呼ぶ。環境と未来を考え、心も身体も豊かにする花と香りのある健康的な社会と生活の提案をし続けている。

著書に『心と体キレイの法則』(文化出版局)、『アロマ香水手作りバイブル』、『香りのあるプリザーブドフラワー』、『香りのプリザーブドフラワーで楽しむ12ヶ月』(以上KADOKAWA)などがある。

私が初めて重曹を買ったのは、約5年前。「重曹と酢で排水溝がキレイになった!」と友人から聞いて試しました。当時は感動したものですが、ずぼらな私は、やはり即効性や強力な洗浄力にひかれて市販洗剤でのおそうじ方法に逆戻り……。

今回、青木先生と出会って、ナチュラルおそうじに再チャレンジすることに。やっぱり肌にも環境にもやさしいのがいいし、なにより「汚れをためない」ことを日々実践していけば、重曹や酢だけでキレイな部屋を保てるんですよね。この本には青木先生が日々実践している「1日15分」のタイムスケジュールを中心に、休日メニューや季節の変わり目のポイントも載っていて参考になります。

主婦として、教室の先生として、会社や協会の代表として、たくさんの仕事をこなす青木恵先生を見習えば、「忙しい」なんて言い訳にはできません。時間の効率化を図りたい方も、ゆっくりこつこつ派の方も、ぜひ読んで試してみてください。

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