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お部屋も心もすっきりする

持たない暮らし

金子 由紀子

本体価格: 1429円+税


判型:四六 /並製
ページ数:224
初版年月日:2006/12/13
ISBN:4-7572-1321-2
ASIN:4757213212

 いくら片づけてもすぐに散らかってしまう、モノだらけの部屋にストレスを感じている・・・そんなあなたのために、お金をかけず、すぐにはじめられて、いつの間にか部屋がキレイになる魔法の習慣をお教えします。

目次

Table of contents

プロローグ
身の回りに溢れるモノ、モノ‥/モノが多いと困る、こんなこと/「持たない暮らし」とは
タイプチェックリスト

1章 持たない暮らしにシフトしませんか?

 日本の家にモノが多いのはなぜ?
 ああ! リサイクルの勘違い
「もったいない」の本当の意味は・・・・
 持たない暮らしって最低限のモノで暮らすこと?
「節約生活」とはココが違います
 気付いたらお金が貯まっている!
 持たない暮らしは、心地いい暮らし
 あえてちょっとだけ手間をかける楽しみ

2章 すっきりした生活を楽しく続けるヒント

 持たないためのモノとのつきあい方
 つまらないモノを買わずに済む魔法の呪文 
 持たない暮らしのお片づけ、これだけ守れば大丈夫!
 生き物がいると、なぜか片づきやすい
 あまり使わないお鍋がたまっていませんか?
 三着の服より、一枚のストールを
 毎日使うものにはこだわってみよう
 友達がいればモノが要らない

3章 “7つの習慣”で自然とモノが減っていきます

 ダイエットとの共通点
「捨てる」だけでは解決しない!?
 リバウンドが起こる理由
「習慣」の力で、いつの間にかお部屋すっきり!
 持たない暮らしへの近道�7つの習慣�

4章 お片づけ実践編 アイテム別 処分の方法と増やさないコツ

 あなたは何タイプ? −タイプ別 傾向と処方箋
 処分+増やさないコツで持たない暮らしへ
 衣類    
 本・CD・DVD
 思い出のもの・趣味のもの
 家具・家電
 紙類
 計画表を作るとわかりやすい


5章 持たない暮らしはゆったりするものです

 本当に欲しいものを手に入れるために、持たない
 タイムイズマネー?
 こんな暮らし方が「持たない暮らし」を支えてくれる
「忙しい」と言わない!
 モノを敵ではなく、友達に

おわりに

その他情報

Other Information

<著者略歴>金子由紀子:1965年生まれ。 出版社勤務を経てフリーランスに。
 暮らし方から健康、旅行、教育まで、幅広い分野で取材・執筆に携わる。総合情報サイトAll About japan「シンプルライフ」ガイド。10年に及ぶひとり暮らしの経験の中で、「少ないモノでゆったり暮らす」ことの心地良さに目覚める。二児の母となった現在もシンプルライフを実践し、等身大の生活術が共感を呼んでいる。著書に『毎日をちょっぴりていねいに暮らす43のヒント』『ちょこっと和のある暮らしが なんだかとてもワクワクする!』(共にすばる舎)『暮らしのさじ加減』(リヨン社)等、監修に『スッキリ朝とゆったり夜』(PHP研究所)がある。

 私は、片づけが非常に苦手です。たまに思い立ち、一気に片づけることもありますが、しばらく経つと元通りの繰り返しで、いつも書類と本の山に囲まれています。

 一方、私の隣のTさんの机は、いつもきれい。自分と何が違うのだろうと思って観察し続けた結果気付いたのが、「習慣」の違いでした。

 私の本の山を分析すると・・・本当に必要なのは3割で、残りは昔資料として買った本、Tさんからもらった雑誌、なんなくもらったフリーペーパー等々で、「いつか読むかも」と思いつつ読んでいないのが現状です。

 一方Tさんは、使い終わった資料は社内の別の場所に移し、読み終わった雑誌は私に寄付し、すっきりした机をキープしています。日々溜め込む私と、日々処分するTさん。そこから違いが生じていたのでした。

 本書では、この「習慣」の力に着目して、すっきり暮らすための方法を提案しています。上手な収納法や捨てる技術を知っていても、毎日あらたなモノ(ゴミ)を増やし続けていては意味がありません。本当に必要なモノを見きわめ、それ以上モノを持たない、あるいは処分する習慣を実践しつづけてこそ、すっきりした生活は手に入れられるのです。

 みなさんも、ぜひ「持たない」暮らしをはじめてみませんか。私もがんばります!

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